VARIETATEA DE CARE AI NEVOIE
GRUP PILATES MAT (SALTEA)


GRUP PILATES MAT (SALTEA)
La TonusPlus în cadrul acestui tip de sesiune, vei lucra sub îndrumarea unui instructor experimentat, care va ghida fiecare exercițiu pentru a asigura corectitudinea tehnicii și a maximiza beneficiile.
Ne dorim să stimulăm practicanții în a fi mai activi fizic, să creem o coeziune între aceștia și a cultiva spiritul competitiv.
Antrenamentele de Pilates pe saltea sunt concepute pentru a tonifia musculatura profundă a corpului, dar și pentru a îmbunătăți echilibrul și coordonarea. Fiecare mișcare este realizată cu atenție, concentrându-se pe controlul corpului și al respirației, pentru a stimula conexiunea minte-corp.




