Servicii oferite

Sesiunile de grup implică practicanții mai activ în programul sportiv, crează o coeziune între aceștia și cultivă spiritul competitiv.
 
 

Sesiunile private sunt indicate înaintea celor de grup. Practicantul primește toată atenția instructorului, iar programul este construit după necesitățile sale.
 

Persoane ce se recuperează medical – metoda Pilates readuce organismului mobilitatea și forța după traume precum fracturile sau întinderile musculare.
 

Tinere mămici – exercițiile Pilates ajută la recâștigarea tonusului musculaturii abdominale și întărirea mușchilor pelvieni în perioadele pre și postnatală.

Pentru Sportivi, TonusPlus realizează un antrenament complementar bazat pe metoda Pilates reduce riscul apariției traumelor și construiește o structură musculară bună și îmbunătățește respirația pentru performanță.
 

Pilates a fost început de un bărbat, Joseph Pilates; a fost un vehicul de pregătire pentru sportivii de elită, atât bărbați, cât și femei, de peste 50 de ani; iar bărbații s-au arătat proeminent ca instructori și promotori ai metodei Pilates de-a lungul istoriei sale.

DeepWORK® combină know-how-ul BodyART® și IRON SYSTEM®. Este atletic, ușor, intens, unic și totuși destul de diferit de toate programele cunoscute – un antrenament din cinci elemente și plin de energie pozitivă!
 

Striding® este o activitate de fitness de grup axată pe mișcarea naturală a mersului, un gest ușor și plăcut pe care cu toții suntem capabili să-l facem.